|
08.Aralık.2018
|
#1 |
 |
Sırt Kasları Nasıl Güçlenir?
Sırt Çalışmalarındaki en temel haraket tabi ki her zaman barfix'dir barfix yaparken en çok dikkat edilmesi gereken kural Yukarı doğru kendimizi çekerken, nefesimizi veriyoruz ve indirebildiğimiz kadar aşşağı indiriyoruz.. Bu çalışma tamamen sırtımızın ortasını kapsayan bir çalışma arkadaşlar. özellikle body'e yeni başlayan arkadaşlarımın buna uymasını tavsiye ediyorum..
|
|
Alıntı
|
Ersin Üyenin Son 5 Konusu
|
|||||
| Baslik | Kategori | Son Yazan | Cevaplar | Okunma | Son Mesaj |
|
10.02.2019 - Star
|
Günlük Gazete Manşetleri | 0 | 667 | 10.Şubat.2019 17:32 | |
|
10.02.2019 - Yeni Şafak
|
Günlük Gazete Manşetleri | 0 | 552 | 10.Şubat.2019 17:31 | |
|
10.02.2019 - Güneş
|
Günlük Gazete Manşetleri | 0 | 515 | 10.Şubat.2019 17:30 | |
|
10.02.2019 - Türkiye
|
Günlük Gazete Manşetleri | 0 | 521 | 10.Şubat.2019 17:29 | |
|
10.02.2019 - Akşam
|
Günlük Gazete Manşetleri | 0 | 509 | 10.Şubat.2019 17:28 | |
| Bookmarks |
| Etiketler |
| güçlenir , kasları , nasıl , sırt |
|
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Moringa çayı faydaları ve yan etkileri | Nasıl kullanılır, nasıl içilir? | Herkül | Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler | 0 | 23.Aralık.2018 11:46 |
| Tesbih namazı nasıl kılınır? Kılınışı, kaç rekattır, nasıl niyet edilir? | Herkül | İslam ve Din Bölümü | 0 | 22.Aralık.2018 23:00 |
| Whatsapp Grup Sohbetini Nasıl Kullanırım? Grup nasıl oluşturulur? | Adenca | 0 | 22.Aralık.2018 12:52 | |
| Moringa çayı faydaları ve yan etkileri | Nasıl kullanılır, nasıl içilir? | Ersin | Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler | 0 | 10.Aralık.2018 15:33 |
| Antibiyotik nedir? Nasıl Çalışır? Nasıl Kullanılır? Zararları nelerdir? | Ersin | İlaçlar | 0 | 10.Aralık.2018 15:26 |
