Çay Sudan Daha Yararlı

Muamma · 09.Ocak.2019

Çay Sudan Daha Yararlı

Yapılan son araştırmalar günde birkaç fincan çay içmenin, bol miktarda su içmekten daha yararlı olduğunu ortaya koyuyor. Avrupa Beslenme Kliniği'nde yapılan çalışmalar 'Çay vücutta su kaybına neden olur.' düşüncesini çürüttü. Çay sadece vücudun suyunu tekrar geri kazanmasını sağlamıyor, aynı zamanda kalp krizi riskine ve bazı kanser türlerine karşı da koruma sağlıyor. Uzmanlar çayda 'flavone' isimli P vitamini içeren bir maddenin bulunduğunu bu maddenin de sağlığa çok iyi geldiğini belirttiler.

Sağlık kaynağı...

Hücrelerin zarar görmesini engelleyen birtakım antioksidanların birkaç tür bitki dışında sadece çayda bulunduğuna da dikkat çeken uzmanlar, günde üç veya dört fincan çayın kalp krizi riskini de azalttığını belirtiyorlar.

Bazı araştırmalar çayın kansere karşı da etkili olduğunu ortaya koyuyor. Diğer taraftan diş plaklarının oluşmasını engellemesi ve kemiklerin güçlendirmesine yardımcı olması da diğer yararları arasında yer alıyor...

Beslenme uzmanı Dr. Carrie Ruxton, 'Çay içmek su içmekten daha yararlı.' diyor ve ekliyor: ' Çayın vücuttaki su miktarını azalttığı düşüncesi tamamen geçmişten gelen yanlış bir inanış. Kafein üzerine bugüne kadar yapılan çalışmalar kafeinin vücutta su tutması konusunda hep olumsuz sonuçlar ortaya çıkarmıştı. Ama içebileceğiniz en sert çay veya kahve bile vücudunuzun büyük oranda sıvı kazanmasını sağlar' diyor.

Çayın sadece anemi riski taşıyan kişilerde etkisi tam olarak bilinmiyor. Besinlerdeki demirin emilimini azalttığı için anemi hastaları için belki sorun yaratabilir. BU nedenle doktorlar anemi hastalarına gün içindeki öğünlerin ardından çay içmelerini pek önermiyor.

Uzmanlar sağlıklı bir insanın günde 1.5 veya 2 litre civarında sıvı almasını öneriyor. Tabi ki bu miktarın bir kısmının çay olması koşuluyla...

Muamma Üyenin Son 5 Konusu
Baslik	Kategori	Son Yazan	Cevaplar	Okunma	Son Mesaj
Yarışma Tavsiyeleriniz	HepForum Yarışmalar	Adenca	1	567	10.Ocak.2019 22:26
Avatar Yarışması Başlıyor	HepForum Yarışmalar	Muamma	8	918	10.Ocak.2019 22:19
Turşu gribe kafa tutuyor	Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler	Muamma	0	403	09.Ocak.2019 18:40
Günde 3 tane yiyin, bakın vücudunuzda neler oluyor	Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler	Muamma	0	362	09.Ocak.2019 18:39
Bu yöntem nasırı yok ediyor!	Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler	Muamma	0	356	09.Ocak.2019 18:38

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Sudan gelen güzellik: Hydrafacial	Ersin	Sağlıklı Hayat Forumları	0	15.Ocak.2019 15:57
Sarışınların daha çok saçı vardır	Adenca	Bunları Biliyor musunuz?	0	11.Ocak.2019 15:08
Daha az yıpranmak üzerine	Ersin	Kişisel Gelişim	0	10.Ocak.2019 17:30
Bu saatte uyuyan daha zeki	Herkül	Sağlıklı Hayat Forumları	0	22.Aralık.2018 11:11
7 yaşındaki kızından daha zayıf	Ersin	İlginç Olaylar	0	09.Aralık.2018 22:04

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.